Elastic Kendo

Ricordate il post in cui avevamo mostrato un esercizio nel quale veniva impiegato un elastico?

Ecco un video più esplicativo riguardo l’impiego di quest’oggetto per il Kendo!

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Complimenti a Chiara Bosetti e Christiani Filippi per la vittoria agli individuali dei Campionati Italiani in corso a Verona.

http://www.kendo-cik.it/Italiano/cik_kendo/Kendo_2014/campionati2014_individuali.html

Polsi

credits – Kenshi 247

Due prospettive diverse per un esercizio che sicuramente tornerà utile a tutti noi 😉

http://instagram.com/p/c_ikbqqLmk/

http://instagram.com/p/ePN8VBqLjl/

Segnaliamo anche questo video sempre molto interessante.

https://kendonellemarche.wordpress.com/2011/06/01/tenouchi/