Kendo nelle Marche

Agility ladder

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kendo-ladder-training

In un vecchio articolo di kenshi 24/7 che potete ritrovare qui, George McCall illustra alcuni metodi di allenamento usati nel Kendo mediante l’agility ladder, speed ladder o più semplicemente scaletta.

Se e’ vero (come e’ vero!), che il Kendo si studia e si pratica ponendo una profonda attenzione al movimento degli arti inferiori, l’utilizzo di questo tipo di attrezzo torna molto utile alla causa.

#kendo #剣道 ラダートレーニング

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In rete esistono centinaia di schemi su come impiegare la scaletta, ed inoltre, se non desiderate acquistarla ed avete l’opportunità di utilizzare del nastro adesivo a pavimento, potete tranquillamente fare dei test per valutarne i benefici.

Per certi versi anzi, se volete lavorare su okuri-ashi con una una lunghezza del passo definita, avere una scaletta disegnata a terra e’ preferibile rispetto a quella standard a corda. Il video qui di seguito spiega il perche’…

@okaken #ladder training #kendo #剣道 #平塚市

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Nel nostro dojo a Pesaro, siamo soliti riservare qualche lezione durante l’anno a questo tipo di allenamento focalizzando l’attenzione a tutti quei movimenti che sono caratteristici del Kendo e compatibilmente con lo spazio abbinato anche all’uso dello shinai.

Nessuno infatti vieta di fare un bel men grande a fine scaletta 😉

 

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Autore: Ikendenshin - Kendo Pesaro

Scuola di Kendo a Pesaro (Pesaro Urbino) - www.kendopesaro.it

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